2. 生活是个综合体，需要平衡感和整体感，如果将其中一个部分剥离出来，过分强求，很容易失去平衡，而那种割裂感的人生状态容易引起焦虑。

分清自我和学习

2. 学习不能成为我，甚至占据我。学习成绩的高低不能概括我的人格，更不能决定我的价值。这对留学生适应新的语言和学习环境过程中，对心理落差的调整极其重要。在留学初期，好的心态、对学习与自我的正确认知，是适应新的学习环境的重要基础。一些曾经在国内学习成绩非常优异的学生，如果过于将自我与学习成绩挂钩，那么巨大的心理落差可能导致学习和心态都遇到很多问题。

张琳

这是我的故事。跨越整整二十年，我对自己青少年时的那些困惑终于有了答案。对我来说，这是一场关于自我与教育的思考、辩论与实验。从上学，到工作，再到出国留学，这段自我探索的旅程从未中断。现在，我可以对自己说，“很开心，你一直没有放弃！”

享受生活，让生活成为学习的发动机

(The New Zealand Curriculum, 2007, p8)

2. 了解自己的学习类型：What works for me? 比如，我在新西兰大学的学习历程中，发现老师非常强调找到最适合自己的方法和节奏。老师通常会提供给学生一些解决学习问题的方法，但是他们会希望学生摸索最适合自己的。探索是个很重要的过程，比记住知识内容本身更重要。

03