我与市民大讲堂有不解之缘，与市民大讲堂的长江日报记者余老师、罗老师有过多次合作。

2013年11月30日下午带领百名徒步爱好者来到新建的武汉市民之家参加市民大讲堂第二十五期活动，本次活动由《长江日报》和市民之家联合主办，由《长江日报》娱乐体育新闻部副主任傅岳强主持。

本次活动主题：分享远足的技巧和快乐，主讲人是户外的4位驴友：风平浪静、老乡、酒哥和大江。风平浪静的《奔小康》，将远足的意义和收获用积极向上、风趣的话语展现给大家；老乡的《一路顺风》，用朴实、科学的观点分享了徒步技巧；酒哥的《一路平安》，用活泼、互动、求救的方式，发动参会人员共同构筑起一道户外健身的安全防火墙；大江的《老马识途》，以严谨、广博的资料，为大家介绍了远足的环境、路线和天气的选择。

本次活动，通过平民百姓上讲台讲述平民健康的生活方式，诠释了健康、简单、快乐、低碳和低耗的生活，将引导市民今后生活休闲的潮流。

在人们都在追求健身，从事户外运动的今天，我们与长江日报再度合作，将徒步健身活动通过市民之家这个讲堂，在武汉市民中进行深度推广。

2013年12月7日我们在参加周六磨山例行徒步后，一行50多人乘坐长江日报派来的大巴来到武汉市民之家，听华师留学生陈有福讲述他健身减肥的传奇。当天参加人员有户外俱乐部、武汉警官职业学院、徐家棚街的6个社区等数百人。

14:00本期讲堂的特约主持人刘麦琪宣布活动开始，华中师范大学马来西亚留学生陈有福讲述：《人到中年求学不已的留学故事，动静结合效果奇佳的减肥传奇》；点评嘉宾：华中师范大学体育学院博导郑勤教授对陈有福的减肥经历进行点评，展示了相关研究成果和传授了健身要领；户外俱乐部介绍了户外活动的情况；户外达人宝丰路介绍了自己减肥成效和经验体会。

整个活动在热烈的气氛中进行着，台上、台下互动交流；与会者对户外俱乐部产生浓厚兴趣，纷纷索取各群群号码要求加入，体现出活动的独特效果。

2014年12月20日，东沙群参加俱乐部周年群庆舞蹈--小苹果，轰动了市民之家会场。

时隔近4年了，市民大讲堂已经举办了180期，她通过身边人讲身边的事，来分享人生的精彩，在市民中起到了积极引领作用，受到广大市民的称赞！