视频中快放展示了孙俪在教练的指导下做出了拉伸、下蹲等动作，身穿黑白运动服的孙俪不时累得躺在地上，看上去十分辛苦。
27日晚，孙俪在其本人微博晒出了一则自己在进行健身的视频并配文道：“1个小时的练习，练到发抖”。
