胃病是目前常见的疾病之一，很多人都经历过胃病的困扰。因此，护胃养胃也是大家谈论的一个经久不衰的话题，所以，在生活中要怎么样养胃才是正确的呢？哪些养胃禁忌是我们需要注意的呢？下面，我们一起来了解一下吧。

　　想胃健康，这五种行为不能有

　　1、吃饭太着急

　　很多朋友之所以会患上胃病，主要和平时的饮食有关。很多人吃饭都很着急，两口并一口，两下就吃完。吃饭快会导致没有完全嚼烂的食物伤害到胃，增加胃的消化负担。

　　要想养好胃，最好吃饭不要太着急，细嚼慢咽才对肠胃有帮助。

　　2、精神太紧张

　　其实胃本来就是比较脆弱的，如果精神一直都紧绷着，也会影响胃的健康。而紧张、生气等情绪会经过大脑皮质直接影响胃功能的正常运行，这个时候，胃分泌出过多的胃酸，容易诱发胃溃疡。

　　3、太过劳累

　　胃病患者在生活中，需要注意劳逸结合。如果身体太累，很容易增加胃的负担。长时间的过度劳累，容易导致胃出现供血不足的情况。长时间如此，会伤害胃黏膜，对胃的伤害也是非常大的。

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