增重后健硕的邓超和减肥后消瘦的邓超，其中的辛苦一目了然。　　图片来源自网络

　　山西晚报讯　在娱乐圈中，明星为了拍戏增减体重是再正常不过的事情。不过有这么一类演员，因为角色的需要，在短时间内要增减体重数十公斤，印度的阿米尔·汗、美国的马修·麦康纳都“干过这种事情”。近日，邓超为了张艺谋的新戏《影》，在短期内增重20斤又狂减40斤，那么他究竟是怎么“变形”的呢？9月6日，孙俪在微博上披露了邓超增重和减肥的全过程。
　　去年2月，邓超的体重是72公斤。因为角色的需要，在电影中他一人分饰两角：一个身形挺拔健硕，一个骨瘦如柴。
　　首先，邓超需要在3个月内增重20斤。为了增重，邓超吃了36顿火锅、42次夜宵。但，角色需要的不只是单纯的胖，还得健硕，所以他每天在狂吃之后，还要被教练折磨。每天的健身计划是——划船器加25公斤的杠铃再加俯身划船加杠铃弯举加高强度划船器！最后，邓超还要以7.5-9公里每小时的速度，快跑10分钟。3个月后，邓超顺利增重20斤。而且为自己添置了6块腹肌。
　　而为了饰演剧中另一个骨瘦如柴的角色“子虞”，他需要减40斤。为了这个目标，营养师每天为他准备的食谱包括各种粥、粗粮、水果，太素了，素得想让人哭。最少的时候，他一天就吃俩鸡蛋。
　　孙俪说，因为快速减肥，这个时候邓超的身体出问题了，“因为过度瘦弱，他免疫系统下降，容易犯晕。消化系统也不好了。减重45天后，开始感冒。最热的时候还穿着长衣长裤，因为低血糖，在片场晕倒了6次。”最终，邓超成功在两个月时间里减了40斤。
　　作为妻子，孙俪对老公的这次“变形”深有体会：“为了角色，体重是下来了，可是脾气长了。”尤其是减肥，更让她感慨：“后来我才意识到食物对人的身心健康是有多重要，没有吃的，人心情也会不好，所以真的有饿哭那一说。”“不要学他，过度减肥，不益身心健康”孙俪说。