研究显示泡澡1小时消耗热量相当于走路半小时
2019-02-01 21:15
来源:互联网综合
编辑:WBYUN
据美国“侨报纽约网”3月14日报道，英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出，泡在40摄氏度的热水中1小时，燃烧热量的效果等同于走路30分钟。
英国罗浮堡大学实验小组对14名研究参与者进行热量消耗比较实验，发现他们在骑乘1小时的自行车后泡澡1小时，虽然前者所消耗的卡路里较多，但身体在热水里放松的过程，体温增加也消耗了130卡路里的热量，与走路半小时消耗的热量一样多。
实验小组甚至追踪所有实验参与者在24小时内的血糖变化。他们发现，相比骑乘自行车，在洗热水澡时，人的血糖下降了约10%。这项发现还表明了“被动加热”能减轻发炎症状，目前这种疗法为芬兰的医疗体系所广泛采用。
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