（北京整形医生张亚洁 微博）

　　很多因素叠加在一起，最终才决定了我们从多大开始长皱纹。那在皱纹长出来前，应该怎么预防呢？

　　产生皱纹原因

　　1。随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白不断断裂、丢失、皮肤层逐渐变薄所致。

　　2。体内及皮肤水分不足 我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。

　　3。长期睡眠不足，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

　　4。过度暴晒，过度暴晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。

　　5。过度吸烟、饮酒 长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。吃盐太多易长皱纹。据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的人较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。

　　怎么样预防

　　一、做好充分的补水保湿工作

　　补水保湿是所以护肤工作开展得基础，想要预防皱纹，那么这一步是绝对不能少的，只有皮肤水分保持充足，才能更好的维持整体状态。

　　二、做好防晒很重要

　　紫外线的照射是皱纹产生的主要原因之一，并且紫外线会导致胶原蛋白的自然合成减少，分解加速，久而久之就会使真皮变得萎缩，提前出线皱纹以及老化现象。

　　三、保持良好的睡眠

　　睡眠不足会导致氧合血红蛋白含量降低，这样皮肤就得不到足够的营养，新陈代谢减缓，会引起皮肤的老化。

　　预防皱纹产生是一个长期重要的工作，越早预防效果越好。如果已经产生了那就没办法，只能通过医美的形式改善了。