凡不能俭于已者，必妄取于人。 清·魏禧《目录里言》

老年时像青年时一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有他的晨歌；老年，好比认莺，应有他的认曲。 [德]康德

(1)引言

克勤克俭，无怠无荒。 《乐府诗集·梁太庙乐舞辞》

节俭朴素，人之美德；奢侈华丽，人之大恶。 明·薛宣《读书录》卷七

1932年10月，他从山东泰山到张家口，找他的老部下佟麟阁（佟当时任察哈尔省警务处长兼张家口公安局长），商讨组织抗日同盟军的问题。因为冯突然而至，佟夫人未作准备，问如何接待冯玉祥。佟麟阁说：“还是老样小米面窝窝头，外加大萝卜咸菜招待他。”冯玉祥吃得很香。夸奖佟麟阁说：“你不愧是我的好部下，做了大官还没丢农民的本色。

水稻是主要农作物，它产量的高低，直接与人类生活，生存密切相关。杂交水稻专家袁隆平，1964年提出利用水稻杂交优势的观点，并开始水稻杂交研究，1973年，袁隆平在与他人合作突破制种难关，研究出一套籼型杂交水稻生产技术，成为世界上第一个培育成功籼型杂交水稻的人。他研究成功的籼型杂交水稻平均每亩产量比其他良种增加50公斤以上，现已被推广、引种到世界二十多个国家和地区。袁隆平被国际同行誉为“世界杂交水稻之父”。

不要不经考虑而贸然采取行动。 [英]迁德尔《基督徒的顺从》

凡事三思而行；跑得太快是会滑倒的。 [英]莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》

居丰能俭，在富能贫。 《晋书·陆云疏》

言有招祸也，行有招损也，君子其慎所立乎！ 《荀子·劝学》

老有所终，壮有所用，幼有所长。《礼记·礼运》

一粥一饭，当思来处不易，半丝半缕，恒念物力维艰。 清·朱柏庐《夫子治家格言》

增产不节约，金碗也打破。 中国谚语

怒多横言，喜多狂言。 明·吕坤《续小儿语》

节俭乃充分利用生命之艺术，崇尚节俭乃诸美德之本。 [英]萧伯纳《革命家箴言》

俭开福源，奢起贫兆。 《魏书》卷六二《李彪高道悦列传》

科学没有国界，科学家却有国界。 [俄]巴甫洛夫

不仁之至忽其亲。《韩诗外传》

(2)事实论据

人之大节一亏，百事涂地。 唐·刘因《辋川图记》

(1)引言

言必先信，行必中正。 《礼记·儒行》

(3)理论论据

技艺是套在手上的金镯子。 阿拉伯谚语

俭为德之恭，侈为恶之大。 《周书·韦孝宽传》

克勤于邦，克俭于家。 《尚书·虞书·大禹谟》

惟俭养德，惟移荡心。 《明通鉴》卷六，太祖语

老来受尊敬，是人类精神最美好的一种特权。 [法]司汤达

言必信，行必果。 《论语·子路篇》

不打无把握的仗。 毛泽东

质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。 清·曹雪芹《红楼梦·葬花词》

声色之害，甚于鸩毒。 《明通鉴》郑五，太祖语

死去一个老人，等于烧毁了一个图书馆。 阿拉伯谚语

俭朴是我们美德的可靠卫士。 婆罗门谚语

不节俭，谁也富不了；节俭的人很少受穷。 [英]约翰逊《漫步者》

仁以厚下，俭以足用。 《资治通鉴》卷八九《晋纪十一》

量入以为出。 《礼记·王制》

别冒险地把蛋全放在一只篮子里。 [英]帕尔默《旅语的教训随想录》

勤俭好似燕衔泥，浪费好似水冲堤。 中国谚语

苏格拉底坚守哲人的节操

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孝于亲则子孝，钦于人则众钦。 宋·林逋《省心录》

言有物，行有格。 《礼记·缁衣》

谨于言而慎于行。 《礼记·经办衣》

不勤不俭，无以为人上也。 隋·王通《文中子·关朗》

安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。 唐·李白《梦游天姥吟留别》

44.团结 45.文明 46.务实 47.惜时 48.献身 49.幸福 50.选择

白石老人的高风亮节一直为世人称道。

长孙皇后与其兄长孙无忌，帮助唐太守李世民完成大业，建立大功。太宗欲封长孙无忌为宰相，长孙皇后闻讯后，出面力阻。她对唐太宗说：“臣妾感谢圣恩，臣妾已位尊至皇后，长孙家不能再封赏了。汉朝的教训太深了，当年吕后受皇上宠幸，满朝都是吕家的人，结果图谋造反，遭灭之灾，祸国殃民。长孙无忌不能为相，请求皇上另找人选。”李世民拒不采纳皇后的请求，仍封长孙无忌为相。

节省等于一笔可观的收入。 [荷兰]伊拉斯谟《对话集》

老年人喜欢给人以善的教诲，因为他们为自己再也不能做出坏的榜样而感到宽慰。[法]拉罗什福科《道德箴言录》

(2)事实论据

人生自古谁无死，留取丹心照汗青。 宋·文天祥《过零丁洋》

见利不亏其义，见死不更其守。 《孔子家语·儒行解》

惟俭可以惜福，惟俭可以养廉。 清·钱泳《履园丛话·安安先生》

世界杂交水稻之父

志士不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食。 《后汉书·列女传》

为政之要，曰公与清。成家之道，曰俭与勤。 宋·林逋《省心录》

在第一个钉子没有钉牢之前，不要钉第二个。 [美]富勒《至理名言》

老年比青年更为明智。 [古希腊]埃斯库罗斯《残篇》

中国必须受科学的洗礼，方能适于生存。 陶行知《陶行知文集》

23.谨慎 24.敬老 25.科技26.理想 27.立志 28.廉洁 29.律已

神奇的预言是神话。科学的预言却是事实。 [前苏联]列宁《预言》

哀哀父母，生我劬劳。 《诗经·小雅·蓼莪》

适当的疑虑是智者的明灯，是防患于未然的良方。 [英]莎士比亚《特洛伊罗斯与克瑞西达》

俭，德之共也；侈，恶之大也。 《左传·庄公二十四年》引古语

朱德总司令对父线的孝敬是有口皆碑的。他幼年在家时，对父母就非常敬重老顺。乡亲们常对他赞不绝口。他后来从军当上军官，向父母寄物汇款克尽孝道。参加革命后，当了总台令，指挥千军万马对敌作战，但他仍然挂念家乡的亲人。当他得到母亲去世消息后，非常悲痛，写了感人肺腑的《母亲的回忆》，以寄托他对母亲的无限思念。

科学实为科国之第一事。 康有为《物质救国论》

(3)理论论据

自奉必须俭约，宴客切勿留连。 清·朱柏庐《夫子治家格言》

心思要缜密，不可琐屑；操守要严明，不可激烈。 弘一大师《格言别录》

俭则足用，俭则寡求，俭则可以成家，俭则可以立身。 《古今图书集成·家范典》

贪污和浪费是极大的犯罪。 毛泽东《我们的经济政策》

51.雅趣 52.勇敢 53.幽默 54.友谊 55.早慧 56.智慧 57.专注

名节重于泰山，利欲轻于鸿毛。 明·于谦《于肃愍公集·无题》

(1)引言

没有谨慎的态度，智慧再多也无济于事。 德国谚语

1898年6月8日慈神速太后发动政变，戊戌变法失败。戊戌变法维新运动的代表人物之一谭嗣同，当时完全有机会逃走。另一位变法运动的领导人梁启超也反复催他尽快离开，但他拒不逃走，并慷慨激昂地说：“各国变法，无不从流血而成。今日中国未闻有因变法而流血者，此国之所以不昌也。有之，请自嗣同始！”在慈神速发动政变之前，谭嗣同的父亲曾多次写信催他回家，以免杀身灭族之祸，但他已抱舍生取义之志，对老父的来信均付之一笑。

科学，你是国力的灵魂；同时又是社会发展的标志。 徐特立 事事以科学为基础。 蔡元培

他在每天巡视全校时总是把别人抛弃的粉笔头捡起装在口袋里留给自己上课用。他在湖南第一女子师范（又称稻田师范）的几年里，差不多没有用过一支新粉笔。有些学生不理解，反而觉得他太“小气”。因此徐特立特写诗教育学生。

不要对任何人都敞开你的心胸。 圣经后典·便西拉智训》

要知道，走错一步，永难补救；所以大胆还得小心。 [美]富兰克林《格言历书》

言为世范，行为士则。 南朝宋·刘义庆《世说新语》

威严不足易其位，重利不足以变其心。 《战国策·赵策二》

(1)引言

除了谨慎小心，人没有其他保护自己的力量。 [古罗马]尢维纳利斯《讽刺诗集》

一个读书人最珍贵的东西是他的一点气节。 老舍

谁言寸草心，报得三春晕。 唐·孟郊《游子吟》

冯玉祥，字焕章，安徽巢县人。行伍出身，曾先后任北洋军旅长、师长，陕西、河南督军，国民军总司令，国民党第二集团军总司令，国民党政府军事委员会副委员工长等职。他虽身居高位，但生活俭朴。

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刘恒还是一位孝顺母亲的君主，其生母薄太后多病，他在处理完繁忙政务后，认间经常亲自在母亲病榻旁陪伴。在薄太后患病三年间，刘恒经常目不交睫，衣不解带。母亲所服的汤药，文帝都要先亲自尝过后，才让太后服用。

徐特立，字师陶，湖南长沙人。无产阶级革命家，教育家。有《徐特立教育文集》传世。他注重品德修养，平生俭朴。他在湖南第一女子师范学校当校长时写过一首《粉笔诗》抄在黑板上，公布在校园里：

支配一条船的是技术而不是力气。 [美]富勒《至理名言》

壮烈的死，苟且的生。贪生怕死，何如重死轻生。 周恩来

力览前贤国与家，成由勤俭破由奢。 唐·李商隐《咏史》

科学家毕竟还是想要超出上帝…… [前苏联]高尔基《旧事》

人可以分两种：一种人节俭得仿佛要活到永远，另一种人挥霍得仿佛第二天就会死去。

苏格拉底，古希腊哲学家。他认为哲学的目的不在于认识自然，而在于“认识自己”。强调“美德即知识”，知识的对象即“善”。当时奴隶主统治者控告他传播异说，毒害青年，反对民主之罪，判他死型。他从容地对法官说：“作为一位哲人，我坚持哲人的节操，如果你们提出条件，说只要我以后不再从事哲学研究，就可以放我，让我活下去，那么我的回答：只要我活着，我就不会放弃我的信仰。”

出门要三稳：身稳，手稳，口稳。 中国谚语

父母者，人之本也。《史记·屈原贾生列传》

宁为玉碎，不为瓦全。 《北齐书·元景安传》

在暴风雨之认，快船最好抛下两个铁锚。 [古希腊]品达《奥林匹亚祝捷颂歌》

克勤克俭粮满仓，大手大脚仓底光。 中国谚语

30.磨难 31.谋略 32.平凡 33.谦虚 34.勤奋 35.勤思 36.青春

士穷节乃见，一一董丹青。 宋·文天祥《正气歌》

长孙皇后向皇上请求遭拒绝，于是就将其兄长孙无忌找去，向他讲清利害，要他远避裙带，切不可贪图眼前荣华富贵而酿成大祸。无忌最后被皇后说服，向皇上力辞宰相之职。

(2)事实论据

富贵易得，名节难保。《三朝名臣言行录》

为老人奉献爱心

俭则约，约则百善俱兴；侈则肆，肆则百恶俱纵。 清·金缨《格言联璧·持躬》

勤能生则，俭能聚宝。 中国谚语

冯玉祥夸奖佟麟阁

俭则寡欲，侈则多欲。 宋·司马光《训俭示康》

创业不可不勤，居家不可不俭。 中国谚语

无节操者，见利忘义，贪生怕死，以致卖国求荣，他们灵魂里充满铜臭。

贪婪比挥霍更是节俭之大敌。 [法]拉罗什富科《箴言录》

每一次的工业革命都是由于科学技术的新发展推动的，足以证明“科技是第一生产力”。

(2)事实论据

(2)事实论据

愚蒙人是话都信；通达人步步谨慎。 《旧约·箴言》

君子之言寡而实，小人之言多而虚。 汉·刘向《说苑·说丛》

人类社会总是不断发展，物质生活也日益丰富，人们的生活方式和消费观念也在不断变化，这是无庸置疑的事实。但这与提介切俭并不矛盾，讲节俭就是要珍惜人类有限的资源和人类自身的劳动成果，就是要从我们先辈的优良传统中吸取艰苦奋斗的精神。

家有良田万石，也要粗茶淡饭。 中国谚语

纵观历史：守节操者流芳百世；无节操者，为世人所不齿。

37.人才 38.人生 39.忍让 40.师道 41.事业 42.守纪 43.守信

不以穷变节，不以贱易志。 汉·桓宛《真诚铁论·地广》

慎行者可能治理国家，而使国家新生或毁灭的是狂热者。 [英]布尔活·利顿《黎恩济》

半截粉笔犹爱惜，公家物件总宜珍。

谨慎

苏格拉底，誓死坚持真理的气节，值得后世景仰，其言行大抵见于柏拉图的一些对话和色诺芬的《苏格拉底言行回忆录》中。

一个人要末掌握很好的专业技能，要末掌握在生活中无孔不入的本领。这两者都是生财之道。[前苏联]索尔仁尼琴《癌病房》

不要放开科学，一味钻在文学里。 鲁迅《致颜黎民》

弗拉基米尔·伊里奇·列宁，俄罗斯人，是世界无产阶级革命导师和领袖。俭朴伴随着他传奇的一生。当时人们经常看到他穿一件退色的旧大衣。在这件大衣上还留有三个弹孔。

粉身碎骨浑不怕，要留青白在人间。 明·于谦《石灰吟》

俭以寡营可以立身，俭以善施可以济人。 《古今图书集成·家范典》

岁寒松柏，至老弥坚。 孙中山《建国方略》

要想得到忠告，得向老人求教。 英国谚语

人类历史上的飞跃

汉文帝刘恒，是一位比较宽厚有为的封建帝王，由于他实行“与民休息”的政策，曾给社会带来一度繁荣昌盛。史称“文景之治”。

言寡尤，行寡悔。 《论语·为政》

鸟三顾而后飞，人三思而后行。 中国谚语

长孙皇后位尊守慎

头要冷，却要热。 日本谚语

人们不理解，节俭是一笔多么大的收入。 [古希腊]西塞罗《斯多葛派的奇谈怪论》

勤是摇钱树，俭是聚宝盆。 《古今对联集锦·农村联》

要谨慎小心；如果你听到……慢骂或是威胁……要装出没有听见的样子。 [法]乔治·桑《漂亮的劳伦斯》

孝子之养也，乐其心，不违其志。《礼记··内则》

多闻阙疑，慎言其余，则寡尤；多见阙殆，慎行其余，则寡悔。 《论语·为政》

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轻而多取，吾宁寡而俭用。 弘一大师《格言别录》

9.德养 10.读书 11.刚正 12.革新 13.攻坚 14.观察 15.恒心

人类历史发展到近现代，经济飞跃发展，社会空前进步人类发展史上的又一次飞跃。这要归功于四次工业革命：第一，二次主要是以蒸汽机、纺织、冶炼技术的工业进步；第三次工业革命是在20世纪初，主要是化学、电力和内燃机技术的发展；当代依靠电子、信息等新兴技术发明兴起，信息产业推动了第四次工业进步。

天上也讲究节俭，把灯烛一起熄灭了。 [英]莎士比亚《麦克白》

老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。 《孟子·梁惠王上》

此时范蠡觉得危险就在眼前，功高震主，君主只能共患难，不能同富贵，“兔死狗烹”，历史上的例子多了。于是他收拾细软，带上家属悄悄远去，改名陶朱公，归隐经商。与其同时辅佐越王的文种，不听劝告，留恋富贵，结果被勾践所杀。

他曾说：“一条毛巾毯我换得起，但共产党人艰苦奋斗精神丢不起。”

必须培养科学的幼苗，撒播科学的种子。 陶行知

上节下俭者则用足，本重末轻者天下太平。 宋·林逋《省心录》